Conéctate a clases guiadas por instructores certificados: vinyasa dinámico, prácticas suaves para la espalda y programas para principiantes. Horarios adaptados a Madrid y Barcelona.
Formación y experiencia en vinyasa, terapia de espalda y movilidad.
Sesiones diarias adaptadas a distintos ritmos y niveles.
Acceso a grabaciones y prácticas complementarias.
Secuencias dinámicas que fortalecen y flexibilizan. Ideal para niveles intermedios.
Saber másIntroducción a posturas, respiración y secuencias seguras para empezar.
Saber másSecuencias terapéuticas para aliviar y fortalecer la zona lumbar y cervical.
Saber más| Clase | Horario (CET) | Día | Duración | Modalidad |
|---|---|---|---|---|
| Vinyasa Matinal | 08:30 | Lunes, Miércoles, Viernes | 60 min | En directo |
| Yoga para la espalda | 12:30 | Martes, Jueves | 45 min | En directo + grabación |
| Principiantes suave | 19:00 | Lunes a Viernes | 50 min | En directo |
| Clase abierta fin de semana | 10:00 | Sábado | 75 min | En directo |
Formada en vinyasa y terapia corporal. Especialista en clases para la espalda.
Enfoque suave y accesible, ideal para principiantes y recuperación.
Vinyasa y movilidad, crea secuencias fluidas y seguras.
Participa en talleres temáticos y retiros digitales con prácticas, charlas y sesiones de auto-cuidado. Programas trimestrales y eventos especiales.
Inscribirme / Consultar disponibilidadPolítica de privacidad"Las clases online me han ayudado a ganar movilidad y reducir dolor lumbar. Profesores atentos."
"Perfecto para combinar con el trabajo. Grabaciones muy útiles."
"Me encanta el enfoque terapéutico en las clases para la espalda."
